Urteilsfrei ist nicht genug: Woran du die passende Beratung für deine Beziehungsform erkennst

Vielleicht hast du dich schon durch ein paar Websites von Berater:innen geklickt. Überall steht: urteilsfrei, wertschätzend, auf Augenhöhe. Klingt gut. Und trotzdem bleibt diese eine Frage: Kann ich hier wirklich offen über das reden, was bei uns los ist?

Gerade wenn deine Beziehung nicht dem klassischen Bild entspricht, also offen oder polyamor, mit Kink-Anteilen oder einem bewusst gewählten Machtgefälle, ist genau diese Frage oft die erste Hürde. Noch bevor es überhaupt um dein eigentliches Thema geht.

Urteilsfrei heißt noch nicht kompetent

Kürzlich rief mich ein Paar an, das eine Beziehungsdynamik mit einem bewusst gewählten emotionalen und sexuellen Machtgefälle lebt. Sie suchten Unterstützung. Aber nicht jemanden, der ihre Art, Beziehung zu leben, erst einmal grundsätzlich infrage stellt.

Sie hatten bereits mit mehreren Berater:innen telefoniert. Die Antwort war immer ähnlich: „Ja, ich bin eh urteilsfrei.“

Nur: Urteilsfrei heißt noch nicht, dass sich jemand damit auskennt.

Wenn du in der Beratung zuerst erklären musst, was Polyamorie ist, warum ihr euch für eine offene Beziehung entschieden habt oder dass eure Dynamik von allen gewollt ist, dann geht viel verloren. Zeit, Energie und oft auch ein Stück Mut. Dabei gehört diese Zeit eigentlich deinem Anliegen.

Fünf Fragen, die dir bei der Suche helfen

Ausbildungen und Erfahrung sind wichtig. Aber sie allein sagen noch nicht, ob die Zusammenarbeit für dich passt. Diese Fragen können dir helfen, das herauszufinden:

1. Kennt sich die Person mit deiner Beziehungsform aus? Frag ruhig direkt nach: Hast du Erfahrung mit offenen Beziehungen, mit Polyamorie, mit Kink? Ein ehrliches „Damit kenne ich mich weniger aus“ ist mehr wert als ein pauschales „Ich bin für alles offen“.
2. Wird nachgefragt statt vorschnell bewertet? Achte darauf, ob deine Beziehungsform als Ursache für alles behandelt wird. Eifersucht in einer polyamoren Beziehung beweist nicht, dass Polyamorie nicht funktioniert. Genauso wenig, wie Streit in einer monogamen Beziehung die Monogamie infrage stellt.
3. Traust du dich, den vermeintlich peinlichen Satz auszusprechen? Wenn du merkst, dass du Dinge weglässt oder schönredest, ist das ein wichtiger Hinweis. Nicht unbedingt auf dich, sondern auf den Rahmen.
4. Bekommen alle Beteiligten Raum und Gehör? Ob ihr zu zweit kommt oder zu dritt: In der Beratung sollte niemand das Gefühl haben, auf der Anklagebank zu sitzen oder nur Zuschauer:in zu sein.
5. Bleibt der Fokus bei deinem Anliegen? Wenn die privaten Themen der beratenden Person eure Gespräche bestimmen, darfst du dich nach jemand anderem umsehen. Diese Zeit gehört dir.

Und wenn wir monogam leben?

Dann gilt das alles genauso. Auch in einer monogamen Beziehung gibt es Themen, die sich schwer aussprechen lassen: unterschiedliche Lust, Fantasien, Scham, ein Vertrauensbruch. Du brauchst keine besondere Beziehungsform, um einen Raum zu verdienen, in dem du ehrlich sein kannst.

Für mich zählt: Jede Beziehungsform und jede Form von Sexualität ist in Ordnung, solange sie von allen Beteiligten konsensuell gelebt wird.

Ein Erstgespräch statt Zehnerblock

Wie findest du also die Person, die zu dir passt? Mach dir ein Erstgespräch aus. Kein Zehnerblock. Kein Paket im Voraus, sondern ein Gespräch.

Danach geh mit deinem Gefühl: Fühlst du dich wohl? Hast du Vertrauen, über dein Beziehungs- und Sexualleben zu sprechen? Wurdest du verstanden, oder hast du vor allem erklärt?

Und falls du unsicher bist, ob Beratung oder Therapie gerade der passende Rahmen ist: Den Unterschied habe ich dir im Artikel „Paarberatung oder Paartherapie? Der Unterschied einfach erklärt“ zusammengefasst.

Wie ich arbeite

Ich bin staatlich geprüfte psychosoziale Beraterin und stehe als eine von 28 Fachpersonen in ganz Österreich auf der WKO-Expertenliste für Sexualberatung. Außerdem bin ich Mitglied bei KAPA, dem deutschsprachigen Netzwerk für Kink Aware & Poly Aware Professionals.

Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Mehrpersonenkonstellationen, in meiner Praxis in der Wiener Couch in 1010 Wien oder online. Ob ihr gerade über eine Öffnung nachdenkt, schon lange nicht-monogam lebt oder in eurer monogamen Beziehung festhängt: Du musst dich nicht zuerst einordnen.

Und wenn du nach einem ersten Gespräch merkst, dass ich nicht die Richtige für dich bin: Auch das ist völlig okay. Dort beginnt die Klarheit.

Noch nicht bereit für ein Gespräch?

Dann starte mit meinem kostenfreien Beziehungskompass. In 18 Fragen und etwa 8 Minuten bekommst du eine Momentaufnahme davon, was dir in deiner Beziehung gerade wichtig ist, allein oder gemeinsam mit deiner Beziehungsperson. Ohne Schubladen, ohne Diagnose.

Du musst dich nicht kleiner machen, damit du in eine Beratung passt. Und du darfst weitersuchen, bis es sich stimmig anfühlt.

Herzlich,

Elisabeth